top of page

HİZMETLER
Fiziksel sağlığınızı güçlendirirken ruhsal dengeyi unutmuyoruz. Diyetisyen danışmanlığı, vücut analizi, psikolojik destek ve daha fazlasıyla bütünsel bir sağlık yolculuğu sizi bekliyor!
Ara
All Posts


Depresyon ve Duygu Durum Bozuklukları: Belirtileri, Nedenleri ve Çözüm Yolları
Depresyon ve duygudurum bozuklukları, günümüz toplumunda yaygın olarak karşılaşılan psikolojik rahatsızlıklardır. Hem bireysel hem de...
Mehmet Ali Sarıkan
21 Nis4 dakikada okunur


Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Olumsuz Düşüncelerle Başa Çıkma Yöntemleri
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikoterapide yaygın olarak kullanılan ve bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir terapi yöntemidir....
Mehmet Ali Sarıkan
21 Nis3 dakikada okunur


Çocuk ve Ergen Psikoterapisi: Çocuğunuzun Psikolojik Gelişimi İçin Rehber
Çocukların ve ergenlerin duygusal, zihinsel ve sosyal gelişimleri, yaşamın erken dönemlerinden itibaren büyük önem taşır. Bu gelişim...
Mehmet Ali Sarıkan
21 Nis3 dakikada okunur


Yetişkin Psikoterapisi Nedir? Ruh Sağlığınızı Korumak İçin Bilmeniz Gerekenler
Modern yaşamın hızlı temposu, bireylerin hem fiziksel hem de ruhsal açıdan ciddi bir yük altında kalmasına neden olmaktadır. Artan...
Mehmet Ali Sarıkan
21 Nis3 dakikada okunur


Manuel Terapi Nedir? Boyun, Sırt ve Bel Ağrılarında Doğal Tedavi Yöntemi
Boyun, sırt ve bel ağrıları modern yaşamın en yaygın sağlık sorunları arasında yer alır. Uzun saatler masa başında oturmak, yanlış duruş...
Mehmet Ali Sarıkan
21 Nis2 dakikada okunur


Omurga Sağlığı İçin En Etkili Egzersizler: Duruşunuzu Düzeltin, Ağrıları Unutun!
Günümüzde birçok insan bel ağrısı , boyun ağrısı , omuz tutulması ve sırt ağrısı gibi şikayetlerle yaşam kalitesini kaybediyor. Tüm bu...
Taha Bostancı
21 Nis2 dakikada okunur


İnme (Felç) Sonrası Fizik Tedavi: Hareket Kabiliyetinizi Geri Kazanın!
İnme , beyin damarlarının tıkanması ya da kanaması sonucu beynin bir bölümünün hasar görmesiyle oluşan ciddi bir sağlık sorunudur. Halk...
Taha Bostancı
21 Nis2 dakikada okunur


Diz Ağrısı Neden Olur? Menisküs, Kireçlenme ve Kıkırdak Problemlerine Çözümler
Diz ağrısı, hem gençlerde hem de ileri yaş grubunda sıkça görülen ortopedik sorunların başında gelir. Günlük yaşamı zorlaştıran bu...
Taha Bostancı
21 Nis2 dakikada okunur


Bel ve Boyun Fıtığı Tedavisi: Ağrılardan Kurtulmanın 5 Doğal Yolu
Bel ve boyun fıtığı, günümüzde masa başı çalışanlar, hareketsiz yaşam tarzı ve postür bozuklukları nedeniyle en sık karşılaşılan omurga...
Taha Bostancı
21 Nis2 dakikada okunur


Kırık Sonrası Fizik Tedavi: Kemiklerinizi Güçlendiren En İyi Egzersizler
Kırıklar, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen ortopedik problemlerin başında gelir. El, kol, ayak, bacak, kalça ya da omuz fark...
Taha Bostancı
21 Nis2 dakikada okunur


Sporcu Rehabilitasyonu: Sakatlanmalardan Hızlı Kurtulmanın 7 Etkili Yolu
Profesyonel ya da amatör fark etmeksizin spor yapan herkesin karşılaşabileceği en büyük risklerden biri sakatlanmalar dır. Sporcu...
Taha Bostancı
21 Nis2 dakikada okunur


Pediatrik Rehabilitasyon Nedir? Çocuklarda Kas ve Hareket Bozuklukları Tedavisi ile Gelişimi Destekleyin
Pediatrik rehabilitasyon , doğumsal ya da sonradan gelişen kas, iskelet ve sinir sistemi rahatsızlıkları nedeniyle fiziksel gelişiminde...
Taha Bostancı
21 Nis2 dakikada okunur


Hamile Pilatesi: Gebelikte Güvenli ve Etkili Egzersizler
Hamilelik, bir kadının hayatında en özel ve dönüşüm dolu süreçlerden biridir. Ancak bu süreç, beraberinde çeşitli fiziksel...
Mehmet Ali Sarıkan
14 Nis3 dakikada okunur


İnsülin Direnci Nedir? Diyabetten Korunmak İçin Beslenme Önerileri
Günümüzde giderek yaygınlaşan metabolik sağlık problemleri arasında en dikkat çekenlerden biri insülin direncidir. Genellikle sinsi bir...
Mehmet Ali Sarıkan
14 Nis3 dakikada okunur


Çift Terapisi ile İlişkinizi Kurtarın: Sağlıklı Bir Evlilik İçin 5 Adım
Günümüzün hızlı yaşam temposu, stresli iş hayatı, bireysel beklentiler ve iletişim kopuklukları birçok çiftin ilişkisini olumsuz...
Mehmet Ali Sarıkan
14 Nis2 dakikada okunur


Nörolojik Rehabilitasyon: Felç, MS ve Parkinson Hastalarına Özel Egzersizlerle Yaşam Kalitesini Artırın
Nörolojik rehabilitasyon , sinir sistemi kaynaklı hastalıklar sonucu meydana gelen fiziksel, zihinsel ve duygusal işlev kayıplarının...
Mehmet Ali Sarıkan
14 Nis2 dakikada okunur


Reformer Pilates: Kasları Güçlendirmek İçin Neden Tercih Edilmeli?
Reformer Pilates: Kasları Güçlendirmek İçin Neden Tercih Edilmeli? Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, stres ve yanlış postür...
Mehmet Ali Sarıkan
10 Nis3 dakikada okunur


Obezite ve Kilo Kontrolü: Kalıcı Kilo Vermek İçin 7 Bilimsel Yöntem
Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, düzensiz beslenme ve stres faktörleri, obeziteyi çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri...
Mehmet Ali Sarıkan
10 Nis2 dakikada okunur


Aile Danışmanlığı Nedir? Aile İçi İletişimi Güçlendiren 7 Etkili Öneri
Günümüz dünyasında aile yapıları her zamankinden daha fazla baskı altında. Hızlı yaşam temposu, iş stresi, ekonomik zorluklar, sosyal...
Mehmet Ali Sarıkan
10 Nis3 dakikada okunur


Ortopedik Rehabilitasyon Nedir? Ameliyat Sonrası İyileşme Sürecini Nasıl Hızlandırır?
Ortopedik rehabilitasyon , kas-iskelet sistemi hastalıkları ve travmalar sonucunda oluşan fonksiyon kayıplarının tedavi edilmesi amacıyla...
Mehmet Ali Sarıkan
10 Nis2 dakikada okunur
İletişim
Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda yanınızdayız! Sorularınız, randevu talepleriniz ve danışmanlık için bizimle hemen iletişime geçin. Size bir mesaj kadar yakınız.

Mahmutlar Mahallesi Atatürk Caddesi 136-B,
Yeni Başkent Apartmanı Kat:2 No:7
Mahmutlar Sağlık Ocağı Karşısı, Alanya / Türkiye
+90 543 916 82 07
Çalışma Saatleri
Hafta İçi:
Hafta Sonu:
09:00 - 18:00
10:00 - 14:00
bottom of page