GRASTON MASAJI:
KASLARINIZI ÖZGÜRLEŞTİRİN, HAREKET KABİLİYETİNİZİ ARTIRIN!

Graston Masajı Nedir?

​

Graston Masajı, kas, bağ dokusu ve fasyalardaki (vücudu çevreleyen bağ dokusu katmanları) yapışıklıkları, gerginlikleri ve düzensizlikleri gidermek için özel olarak tasarlanmış metal aletler kullanılarak uygulanan bir tekniktir.

1. Daha derin kas dokularına ulaşarak etkili bir iyileşme sağlar.

2. Bağ dokularındaki yapışıklıkları açarak hareket kabiliyetini artırır.

3. Kan dolaşımını hızlandırarak kas ve dokuların onarım sürecini destekler.

4. Özellikle sporcular ve kronik kas ağrısı yaşayan kişiler için etkili bir tedavi yöntemidir.

​

Graston masajı, kasları gevşetmek ve vücudun doğal iyileşme sürecini hızlandırmak için manuel terapi teknikleriyle birleştirilerek uygulanır. Günlük yaşamınızda daha rahat hareket etmek ve vücudunuzu daha sağlıklı hissetmek istiyorsanız, Graston Masajı tam size göre!

​

Graston Masajı Nasıl Uygulanır?

​

Graston Masajı, cilt üzerinde özel paslanmaz çelik aletlerin kaydırılmasıyla gerçekleştirilir. Terapist, bu aletleri kullanarak kas dokusuna hafif basınç uygular ve problemli bölgelerdeki yapışıklıkları hedef alır.

1. Özel aletlerle kas ve bağ dokularındaki düzensizlikler tespit edilir ve düzeltilir.

2. Daha iyi kan akışı sağlanarak hücresel yenilenme desteklenir.

3. Kas dokularındaki düğümler açılır, esneklik artırılır.

4. Kronik ağrıların azalmasına ve hareket kabiliyetinin artmasına yardımcı olur.

​

Graston Masajı’nın etkileri ilk seanstan itibaren hissedilmeye başlar! Ancak maksimum fayda sağlamak için birkaç seans önerilir.

​

Graston Masajı Kimler İçin Uygundur?

​

Graston Masajı, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları yaşayan kişiler için ideal bir tedavi yöntemidir. Özellikle şu durumlarda önerilir:

 

1. Spor sakatlanmaları ve kas zorlanmaları

2. Kas sertleşmeleri ve spazmlar

3. Boyun, sırt ve bel ağrıları

4. Tendon ve bağ dokusu rahatsızlıkları

5. Omurga hizalama sorunları ve duruş bozuklukları

6. Kronik kas yorgunluğu ve hareket kısıtlılığı

7. Fasya sıkışması ve gerginliği

8. Fibromiyalji ve kas romatizması rahatsızlıkları

​

Eğer yukarıdaki durumlardan biri sizde varsa, Graston Masajı ile sağlığınızı destekleyebilir ve vücudunuzu yeniden keşfedebilirsiniz.

​

Graston Masajının Faydaları Nelerdir?

​

Graston Masajı, yalnızca bir rahatlama yöntemi değil, aynı zamanda kas-iskelet sistemini iyileştiren bilimsel bir terapi tekniğidir. Düzenli olarak uygulandığında birçok önemli fayda sağlar:

1. Kan dolaşımını artırarak iyileşme sürecini hızlandırır.

2. Kas sertleşmelerini ve gerginliği azaltarak rahatlama sağlar.

3. Bağ dokusundaki yapışıklıkları gidererek hareket kabiliyetini artırır.

4. Esneklik kazandırarak spor performansını artırır.

5. Sakatlıkların önlenmesine ve rehabilitasyon sürecine katkı sağlar.

6. Duruş bozukluklarını düzelterek omurga hizalanmasını destekler.

7. Kronik ağrıları azaltarak günlük yaşam kalitesini yükseltir.

​

Eğer uzun süredir kas ağrılarınızdan veya hareket kısıtlılığınızdan şikayetçiyseniz, Graston Masajı ile vücudunuzu yeniden keşfetmeye hazır olun!

​

Graston Masajı Ne Sıklıkla Yapılmalıdır?

​

Graston Masajı, kişiye özel bir terapi olup, uygulanacak seans sayısı kişinin ihtiyacına göre değişkenlik gösterir. Genellikle haftada 1-2 seans önerilir. Ancak, rahatsızlığın durumuna göre terapistiniz size en uygun seans planını oluşturacaktır.

​

Eğer sporcuysanız veya kronik ağrılarınız varsa, düzenli Graston Masajı seansları ile kas sağlığınızı ve esnekliğinizi koruyabilirsiniz.

​

Graston Masajı Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler:
 

Graston Masajı sonrasında kaslarınızda hafif bir kızarıklık ve hassasiyet hissedebilirsiniz. Bu tamamen normaldir ve kasların iyileşme sürecine girdiğinin bir işaretidir. Seans sonrası şu noktalara dikkat etmelisiniz:

1. Bol su tüketerek vücudunuzun toksinleri daha hızlı atmasına yardımcı olun.

2. Masaj sonrası hafif egzersizler yaparak kaslarınızın rahatlamasını sağlayın.

3. Ağır spor veya yoğun fiziksel aktivitelerden kaçının.

4. Seans sonrası esneme hareketleriyle kaslarınızı gevşetin.

​

Bu adımlara dikkat ettiğinizde, Graston Masajı’nın etkilerini çok daha hızlı hissedebilirsiniz!

Fizyomas Clinic ile Sağlığınızı Yeniden Keşfedin!

​

Fizyomas Clinic olarak, Graston Masajı konusunda uzman terapistlerimizle sizlere profesyonel ve etkili bir tedavi sunuyoruz. Eğer kas ağrılarınızı hafifletmek, hareket kabiliyetinizi artırmak ve vücudunuzu daha sağlıklı hale getirmek istiyorsanız, şimdi randevunuzu alın!

​

Adres: Mahmutlar Mahallesi Atatürk Caddesi 136-B, Yeni Başkent Apartmanı Kat:2 No:7
Telefon: +90 543 916 82 07
E-Posta: fizyomas@gmail.com
Web Sitesi: www.fizyomasclinic.com
Instagram: @fizyomasclinic

​

Kaslarınızı rahatlatın, hareket özgürlüğünüzü geri kazanın!